Sportärzte predigen es tagtäglich: Wer außerordentliche Leistungen erbringen will, darf nicht die Arbeit in den Vordergrund stellen. Das Wesentliche – das, worauf es wirklich ankommt – sind die Pausen, in denen der Körper zur Ruhe kommt. Zwischen all der Hektik und Anspannung im Alltag vergessen wir manchmal jedoch darauf, unserem Körper genügend Entspannung zu gönnen. Dabei ist es in der Steiermark so einfach, einen Ort zum Relaxen zu finden. Bei Schlechtwetter bieten sich dafür die zahlreichen steirischen Wellnesslandschaften an.
Ohne Pausen keine Leistung: Warum Sie der Entspannung mehr Gewicht schenken sollten
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Gute Sportler wissen, wovon hier die Rede ist. Nur durch den Einsatz regelmäßiger Pausen wachsen im Kraftsport die Muskeln, schafft man Bestzeiten im Laufsport und landet im Ausdauersport auf den ersten Plätzen. Diese Erkenntnis lässt sich auch auf unsere Leistungsgesellschaft umlegen. Entspannung macht etwas mit unserem Körper und unserem Geist.
Im Arbeitsalltag stehen wir Menschen in ständiger Anspannung. Oft bemerken wir es gar nicht, aber der Körper befindet sich aufgrund der geistigen oder körperlichen Anstrengung in gespannter Haltung. Was passiert, wenn wir dem Workaholismus verfallen, können wir wieder aus dem sportmedizinischen Bereich übernehmen: Ein Übertraining führt zu schlechten Leistungen. Auf die Arbeitswelt umgelegt heißt das: Wer zu viel arbeitet, leistet weniger.
Das Day Spa als Kraftstofftankstelle
Es gibt mannigfaltige Arten, um für Entspannung zu sorgen. Eine davon ist unter Steirern besonders beliebt, weil es aufgrund des breit gefächerten Angebots eine Vielzahl an individuellen Bedürfnissen befriedigen kann. Ein gut ausgestattetes Day Spa deckt dabei gleich alle fünf Säulen der Gesundheit nach Kneipp ab:
- Wasser
- Kräuter
- Ernährung
- Bewegung
- Entspannung
Ochsenbergers Day Spa: Gesundheit für Vielbeschäftigte
Ein besonderes Angebot für Tagesgäste wollen wir Ihnen näher vorstellen: Das Day-Spa des Garten-Hotel Ochsenberger im steirischen St. Ruprecht an der Raab. Hier kommen Genussgäste im zauberhaften Vitalreich auf einer Fläche von 1000 m2 voll auf ihre Kosten. Im Fokus des Vitalreichs stehen Naturmaterialien. Tannenholz sorgt in der Waldsauna für wohlduftende Aufgüsse. Natürliche Sole aus dem Ausseerland bietet in der Salzgrotte Linderung bei Atembeschwerden. Ein Wiesenkräuterbad trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei. Ochsenbergers Wellness-Welt beinhaltet natürlich ein Indoor-Schwimmbad. Für mehr körperliches Wohlbefinden können die wärmenden Infrarotkabinen aufgesucht werden, für einen gesunden Teint sorgt das hauseigene Solarium. Im Kraftgarten genießen Sie den Ruhepavillon, inhalieren Meeresluft oder gönnen sich ein wohltuendes Nickerchen am Naturschwimmteich. Das Day Spa in der Steiermark bietet noch viele weitere Leistungen, die Sie unter http://www.ochensberger.at/wellness-hotel/dayspa/ vorab erkunden können.
Es gibt kein schlechtes Wetter: Es gibt nur verschiedene Arten von Gutem. In diesem Sinne nutzen Sie Schlechtwettertage am besten dazu, zur Ruhe zu kommen, und Körper und Geist die Zeit zu geben, die sie für die Regeneration benötigen. Das sind genau die richtigen Tage für den Besuch eines Day Spa in der Steiermark.
Weitere Informationen:
https://www.woman.at/a/ein-wellness-tag-die-day-spas-relaxen-wohlfuehlen-267690